西南空管局举办“微光”EAP世界精神卫生日心理沙龙
            发布日期: 2018-10-19           来源: 西南空管局(闲云) (文 宋健)            点击量: 101次

10月10日是世界精神卫生日,当天,西南空管局工会举办了以“心若向阳,便是晴天”为主题的心理沙龙,西南空管局25名职工通过西南空管局工会微信平台报名参加了活动。

活动中,来自成都工业职业技术学院的徐怡亭老师带领大家厘清了最令大家恐惧的抑郁症——这个让大家挂在嘴上却又谈之色变的症状,引导职工发现自己可能存在的误解,正确看待自己的小情绪,同时,启发职工了解自身状态,增强心理资本,提高对各类负面情绪的心理防御和抵抗能力。学员们对课程表现出极大的兴趣,踊跃参与互动,现场气氛活跃。音乐解压让大家放松了神经,从繁忙的日程中抽身,享受片刻清闲;精彩的团体沙盘活动让学员感受自我,正能量爆棚。课程在互相赞美的卡牌游戏中圆满结束。

该活动是西南空管局“微光”EAP系列活动之一。活动增加了职工对“世界精神卫生日”的认识,帮助职工初步了解、掌握基本的心理保健知识和技能,学习应对不良情绪的方法,推己及人,将这些方法、技巧带回到各自的岗位,影响、惠及更多的同事,促使形成阳光向上的整体氛围。





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