华东空管局通信网络公司成功举办“安康杯女职工健身节”瑜伽户外拓展主题活动
            发布日期: 2018-12-26           来源: 华东空管局 (文 张丽华)            点击量: 125次

为了营造凝心凝力的和谐氛围,增进相互友谊,营造积极向上的生活理念,体验瑜伽课程挑战身体的极限,通过运动放松自我增加自信,提升女性的健康素养。在第四个国际瑜伽日之际,由华东空管局通信网络公司工会主办,瑜伽协会承办的“安康杯女职工健身节”瑜伽户外拓展主题活动于近日,在上海市嘉客户外体验馆举办,通信网络公司女职工参加活动。

 

经过瑜伽协会的精心筹备,上午公司女职工们怀着愉悦的心情,围坐在一起,聚精会神地上了一堂瑜伽理论课,聆听瑜伽老师讲述了瑜伽运动的真谛,鼓励大家坚持瑜伽,让瑜伽之光点亮生活,让身体变得平和安静,健康快乐。

 

接着在瑜伽互动训练课上,20多位伽人听从瑜伽老师的口令,一起放下疲惫的身心,用调心冥想法让心灵与精神和谐统一,已达至身心的合一。

 

冥想的时候伽人们呼吸到大自然味道,于是抵挡不住高涨的热情,大家来到了室外碧绿的大草坪,躺在草地的瑜伽垫上,温暖阳光和习习凉风把我们带到了瑜伽的世界。大家认真地做着一系列身体的拉伸和扭转,一弯腰、一举臂,都能感受到内心的平静与世界的美好。

 

在本次瑜伽活动中,大家把工作的繁忙和生活的琐事暂放一边,全身心感受自己的呼吸,感受阳光,感受大自然,在一呼一吸之间让身体与精神放轻松。为以后瑜伽运动的开展积累了经验,鼓励有更多的女职工喜爱上瑜伽运动,加入瑜伽训练,以此提高公司女职工的身心健康,更好地服务于公司安全生产。

 

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